萧军带着小鬼仙回到别墅的时候,看到萧磊正在院子里教姜小朵形意拳
“三体式是形意拳独有的站架,平日多练可以锤炼筋骨,锻炼体魄,在与人动手时,进可攻,退可守
姜小朵在院子里摆着形意三体式,萧磊一边摆正她的姿势,一边给她讲解,道:“三体式讲究周身成圆,稳固如角
身体上下呈现一个整体,收放自如,这叫周身成圆
而上肢双手与胸部,成三角形的稳固状态,下肢与胯部再成三角形状态,上下合一,这叫做稳固如角
萧军带着小鬼仙回到别墅的时候,看到萧磊正在院子里教姜小朵形意拳
白日衣衫尽:72、前生——番外 发表于 2020-07-24 17:00:28“三体式是形意拳独有的站架,平日多练可以锤炼筋骨,锻炼体魄,在与人动手时,进可攻,退可守
我只是个纨绔啊:71、第 71 章 发表于 2020-08-07 09:58:14姜小朵在院子里摆着形意三体式,萧磊一边摆正她的姿势,一边给她讲解,道:“三体式讲究周身成圆,稳固如角
穿书之欲欲仙途:立派(番外四) 发表于 2022-07-18 11:37:13身体上下呈现一个整体,收放自如,这叫周身成圆
从超神开始的世界破坏者:第一百四十六章 灭世 发表于 2021-02-10 18:24:48而上肢双手与胸部,成三角形的稳固状态,下肢与胯部再成三角形状态,上下合一,这叫做稳固如角
肉欲成欢(H,繁):【淫荡女高中生亚美】035 师生禁忌 B 发表于 2022-06-19 18:57:10