还胃胀，然后小梦三天吃的饭还不足平时正常一顿的饭量……为什么会变成这样呢？？在这里警醒下大家，千万不要作死，不要以后变得和我一样。

　　主要作死步骤如下：

　　1.三餐不定时，吃饭严重不规律，比如一天只在一个莫名其妙的时间点吃一顿。

　　2.长时间不吃饭，感觉到饿了再一次填满胃，把自己吃得很饱。（这个简直是严重作死）

　　3.吃饭速度太快，没嚼够饭菜就吞下肚。（一般一口饭要嚼二十次！）

　　4.吃饱以后，在有明显的饱腹感时就躺下睡觉（非常不好！！再怎么为了节省睡眠时间也不要这样！！）

　　5.长时间做前四个步骤。报应不会马上来，就是你可能做完这些不会立刻觉得有什么不舒服的地方，甚至还很爽，但是时间一长，后面一犯胃病就什么报应都跟着来了。

　　血泪教训，希望大家引以为戒。

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